Онкодиспансер советует провести праздничные дни с пользой для здоровья

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Он включает в себя физическую активность и занятия спортом, правильное распределение рабочего времени и отдыха, а также сбалансированное питание. Эти основные элементы помогают поддерживать здоровье и могут снизить риск развития множества онкологических заболеваний.

Важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Праздничные дни предоставляют отличную возможность для того, чтобы уделить внимание своему здоровью: проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь прогулками, велопрогулками и активными видами отдыха. Используйте это время для заботы о себе и своих близких, чтобы укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие.